首こり・首の痛みについて

首こりとは

首は重量がある頭部を常に支え続けている特性から負担が生じ続けています。負担がかかり続けることで首こりとして症状が現れます。

首こりの原因

首こり・首の痛みの原因で最も多いのが慢性的な疲労による筋肉の炎症です。デスクワークを長く行うと同じ姿勢で筋肉が固まってしまうので、次に動き出すときにトラブルが起きやすくなります。

現代人はパソコンやスマートフォンを長時間見続けているので、昔の人よりも首コリ・首の痛みが発生するリスクは高まっています。若い人で運動習慣もあるのに痛みがあるという場合は、生活習慣の乱れや食生活の乱れも首コリ・首の痛みが原因になっている可能性が高いです。

ベッドで眠らずにソファーで眠ったり、マットレスなどを使わずに硬い床で寝ていると首のコリは発生しやすくなり、寝違えるリスクも高くなります。寝違えると首の痛みはしばらく取れないですし、癖になりやすいので要注意です。スポーツに真剣に取り組んでいる人の場合、フィジカルコンタクトなどで強い衝撃を受けると筋肉に外傷を受けてしまい、首コリ・首の痛みの原因になることがあります。

首こりの症状

症状については首の筋肉が凝る事による違和感と痛みが特徴的ですが、首の筋肉の柔軟性が失われて血液の流れも少なくなる事で頭痛が引き起こされる事もあります。他にも目眩や顕著に目が乾く症状、末端の痺れなど症状について全身に影響します。

首こり・首の痛みでお悩みの方は当院にお任せください

首コリ・首の痛みの原因について理解すると症状についての理解度も深まり、予防方法の発見にもつながるのでまずは原因を探ることが大事です。スポーツを頑張っている人は首コリ・首の痛みのリスクがあることを理解して、準備運動の時間を確保した方が良いです。

当院はカウンセリングや診察に十分な時間をかけ、できる限り短時間で症状を改善することを心がけております。痛みと姿勢の同時改善をすることにより、早期改善が見込めます。首こりの辛い症状は、当院にご相談ください。